La FundaciónEdad&Vida,entidad dedicada a mejorar la calidad de vida y bienestarde las personas mayores, ha elaborado un decálogo de cómo afrontar la muerte de un ser querido en soledad y considera de vital importancia que, cuandoEspaña supere la crisis del coronavirus, los familiares que hayan perdido unser querido durante la misma puedan realizar la ceremonia deseada para darleel último adiós en familia.
Actualmente enEspaña han fallecido más de 12.500 personas a causa del COVID-19, la granmayoría de ellas, según la entidad “solas, sin tener a un familiar con ellaspara poder darle la mano, o simplemente para sentirse acompañadas durante susúltimos instantes de vida”. Entre ellas, se encuentran muchos mayores, perotambién gente más joven, con y sin patologías previas asociadas. Y es que, paralos familiares de estas personas, hayan fallecido o no por coronavirus, elhecho de haberles perdido en estas circunstancias supone un duro reto que debenafrontar encerrados en sus casas. Muchos han visto a sus seres queridos porúltima vez sin si quiera saberlo y sin poder darles el último adiós.
Así, desde la entidad aseguran que el hecho de nopoder compartir con familiares y amigos el dolor que tienen en estosmomentos miles de personas durante la cuarentena, hace que el proceso deduelo se vea afectado y se viva de diferente manera. Asimismo, recuerdan que,ante la imposibilidad de realizar un ritual de despedida, que puedeagravar el dolor de estas personas que están pasando por momentos tan duros, esimportante pensar que una vez finalice esta situación se podrán realizarestas ceremonias tradicionales que no se han podido llevar a cabo durante elestado de alarma.
En este sentido, ladirectora de la Fundación Edad&Vida, María José Abraham, señala que “granparte de la ciudadanía se ha visto afectada por la pérdida de un familiar:abuelos, madres, padres, hermanos, tíos, primos, e incluso hijos”. “Hastaeste momento siempre hemos vivido estos momentos en compañía y hoy tenemos quehacerlo solos”, apunta Abraham. “Ahora mismo no podemos celebrar ningúntipo de velatorio, funeral o entierro para recordar en comunidad a esa personay mostrar nuestro afecto hacia ella y sus familiares, es fundamentalsustituir estas prácticas actuales por otras que tienen el mismo objetivo”,subraya Abraham.
RECOMENDACIONES PARA SOBRELLEVAR EL DUELO
Por ello, la FundaciónEdad&Vida ha elaborado unaserie de recomendaciones con el objetivo deayudar a la sociedad a sobrellevar la pérdida de un ser querido, una situaciónque se agrava al tener que permanecer en casa con motivo del estado de alarmaimpuesto en España.
Así, desde laentidad destacan que la realización de rituales individuales de despedidacomo preparar un escrito, una carta o dedicarle un dibujo a esa persona, asícomo crear un espacio de recuerdo, físico o virtual, son pequeñosgestos que pueden ayudar de manera considerable a superar esa difícilpérdida.
Por otro lado, aboganpor aprovechar las ventajas de la tecnología para realizar despedidassociales a distancia que permitan homenajear al ser querido y expresar lossentimientos hacia él. “Podemos realizar videollamadas con amigos yfamiliares para compartir dicha despedida y hablar de los recuerdos que tenemosde ella, leer cartas escritas a la persona fallecida o compartir fotos, vídeoso música que nos recuerden a ella”, afirma Abraham.
Por último, desdeFundación Edad&Vida también recalcan que en los procesos de duelo suelenaparecer emociones intensas y negativas de soledad, tristeza, culpabilidadpor no haber podido acompañar a la persona que ha fallecido, enfado,incomprensión o desamparo. En este sentido instan a “no reprimir estassensaciones ni a compararse con nadie ni con otro duelo previo ya que cadaproceso puede ser diferente, y mucho más en una situación tan excepcionalcomo el confinamiento en nuestras casas”. “Hablar con las personas denuestro alrededor y expresar las emociones y sentimientos nos puede ayudar asuperar mejor estos momentos tan complicados”, recalca la directora de laentidad.