Tal y como informael portal especializado en nutrición, vida sana y deporte Vitónica, si queremosllevar una dieta que proteja la salud del organismo, el alcohol (entre otrascosas) debe evitarse siempre que sea posible. Sin embargo, entre las opciones aescoger siempre hay bebidas alcohólicas que pueden causar más daño que otras,como las que revelamos a continuación.
Todo lo que tengaalcohol no es positivo para nuestro cuerpo, pues simplemente esta sustancia noofrece ningún beneficio al organismo y aun en pequeñas cantidades puederesultar perjudicial con el tiempo.
Sin embargo, seránpeores alternativas aquellas de mayor graduación alcohólicas o que además dealcohol incluyen otras sustancias con efectos negativos en el organismo. Porejemplo, los cócteles que incluyen alcohol y azúcar resultan doblementecalóricos y adictivos.
También sonaltamente perjudiciales aquellas bebidas con cafeína, cócteles con chocolateque también tienen teobromina con efecto adictivo u otras que por ejemploincluyen grasas y azúcares libres como puede ser un cóctel que incluya lechecondensada por ejemplo o chocolate blanco.
Otras opciones pocoaconsejables son aquellas que combinan alcohol con bebidas energéticas oestimulantes y dejan agotado al organismo o bien, aquellas bebidas destiladasoscuras como el ron tostado o whisky que son las que mayor cantidad decongéneres o sustancias derivadas del procesamiento concentran y pueden serresponsables de grandes resacas.
Siempre esrecomendable evitar el alcohol como dijimos antes, pero si vamos a beber lasopciones que además de alcohol aportan azúcares, grasas u otras sustanciasperjudiciales para el organismo son, sin duda, las menos aconsejables.