Este fin de semana del 29 de septiembre al 1 de octubre se ha desarrollado en Málaga la competición de Crossfit “Málaga Throwdown”, donde atletas a nivel internacional tratan de batir sus marcas. En esta ocasión, la zamorana Beatriz Oñate ha participado en la categoría femenina Máster +35. Inaugurando así una nueva hazaña para ella al medirse con mujeres en sus mismas condiciones, muchas de ellas madres y atletas.
Beatriz se lanzaba a esta categoría afrontando los 6 wods con muchas posibilidades de alcanzar las primeras posiciones, lo cual le otorgaba la opción de luchar por la final.
El trabajo a completar en esta competición fue:
- Wod 1 y 2: 22 calorías assault bike, 20 burpees box jump over, 20 overhead squat con 45 Kg. 1’ Descanso para pasar a encontrar RM Overhead Squat en 3’.
- Wod 3: En 11’ completar: 50 m nadando, 100 dobles, 50 m nado, 80 dobles, 50m nado, 60 dobles, 50 m nado, 40 dobles, 50 m nado, 20 dobles, 50 m nado.
- Wod 4: En 14’ repetir todas las veces que se pueda 1 trepa cuerda a 5 m, 50 kettlebell hang snatch, 40 T2B, 30 HSPU, 20 pistol altern, 10 slamball clean.
- Wod 5: En 11’ completar 50 m sandbag bear hug carry, 700 m Carrera, 50 m sandbag bear hug carry, 750 m Carrera y 100 m sandbag bear hug carry.
- Final: 9’ para completar 42 pull ups, 12 snatch, 30 chest to bar, 12 clean and jerk y 15 ring mu.
Beatriz desde el wod 1 se posicionó en los primeros puestos, viendo que según sus habilidades trabajadas quizá tendría algún problema en el wod 5. Sin embargo, a pesar de eso accedió a la final y se alzó con el primer puesto.
Las sensaciones vividas por la atleta han sido muy gratificantes, en los que ha dado todo y por lo que seguirá entrenando día a día para mejorar sus marcas.
Tienes que iniciar sesión para ver los comentarios